Bugun...



Beynin yaşlanması yavaşlatılabilir mi?

Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ: “Süper yaşlılık için aktif ve sosyal bir yaşam lazım”

facebook-paylas
Tarih: 14-03-2023 11:29

Beynin yaşlanması yavaşlatılabilir mi?

 

Beynin yaşlanmasında genlerin ve çevrenin iki yönlü etkileşimi olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, beyin yaşlanmasının önüne geçilebilmesi için son yıllarda öne çıkan süper yaşlanma teorisine dikkat çekti. Süper yaşlıların 80 yaşın üzerinde oldukları halde bellek testlerinde 50-55 yaş performansı gösteren kişiler olduğunu söyleyen Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, bu kişilerin genellikle aktif yaşam biçimine sahip, sosyal, zaman zaman kendini şımartan, hayata ve olaylara karşı optimist kişiler olduğunu söyledi. Süper yaşlılarda adaptasyon zorluğu yaşanmadığını ifade eden Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, bu kişilerde yeni bilgilerin öğrenilmesinin devam ettiğine dikkat çekti.

 

Türk Nöroloji Derneği tarafından bu yıl 13-19 Mart 2023 tarihleri arasında kutlanan Beyin Farkındalık Haftası’nın teması “Beyninizi Sevin Hayatınızı Değiştirin!” olarak belirlendi.

 

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, Beyin Farkındalık Haftası dolayısıyla yaptığı açıklamada beyin sağlığı ve sağlıklı beyin yaşlanması konusunda değerlendirmede bulundu.

 

Süper yaşlanma teorisi öne çıkıyor

 

Beynin yaşlanmasında genlerin ve çevrenin iki yönlü etkileşimi olduğunu belirten Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, beyin yaşlanmasının önüne geçilebilmesi için son yıllarda “süper yaşlanma teorisinin” öne çıktığını söyledi. Süper yaşlıların 80 yaşın üzerinde oldukları halde bellek testlerinde 50-55 yaş performansı gösteren kişiler olduğunu söyleyen Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Bu kişiler genellikle aktif yaşam biçimine sahip, sosyal, zaman zaman kendini şımartan, hayata ve olaylara karşı optimist kişilerdir. IQ’ları normal yaş ortalamasının içindedir.  Süper yaşlılık, genetik faktörün daha ağır bastığı, çevresel faktörün de bunu bütünleştirdiği bir grup olarak görünüyor.” dedi.

Erken beyin yaşlanmasında bu belirtilere dikkat!

Erken beyin yaşlanması görülen kişilerde bazı sorunlara rastlandığını ifade eden Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, bunları yeni bilgilerin öğrenilmesinde zorluk, yeni koşullara adaptasyon sıkıntısı, geçmiş olayların uzamış travmatik etkisi, plan-program yapma zorluğu, isim ve sayı unutkanlığı ve öfke kontrol bozukluğu olarak sıraladı. 

Yeni bilgilerin öğrenilmesi devam ediyor

Süper yaşlıların ortak özelliklerine dikkat çeken Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Süper yaşlılarda pozitif ve optimist kişilik yapısıyla adaptasyon zorluğu yaşanmaz, yeni bilgilerin öğrenilmesi devam eder. 85 yaşında kitap da yazılıyor, proje de yürütülüyor, resim de yapılıyor. Süper yaşlanmada 25-30 yaş öncesinin belleği var . Dolayısıyla plan, program yapmaya devam ederler” dedi.

Yaşlanmayı geciktirmek için bu önerilere kulak verin!

Süper yaşlanma için tavsiyelerini de sıralayan Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Daha fazla okuyup yazmak, kendi gizli kalmış yeteneklerinizi geliştirme, örneğin 50 yaşından sonra ebru eğitimi almak, piyano eğitimi almak gibi yeni hobiler öğrenilebilir. Kendi yaş gruplarından farklı gruplarla zaman geçirmek ve yaşının sağladığı güven, statü, olanaklar, cebindeki para gibi değerlerin oluşturduğu ortama konfor alanı deniyor ve bunun dışına çıkabilmek lazım.”diye konuştu.

Kadınlarda risk faktörlerine dikkat!

Kadınların beyin sağlığını erken yaşlanma açısından tehdit eden etkenlere de dikkat çeken Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, beynin nörohormonel, nörokimyasal dengesini değiştiren ve beynin yıpranma faktörlerini harekete geçiren menopoz ve erken yaşlanma belirtisi kabul edilen kronik depresyonun daha fazla görülmesi şeklinde sıraladı. 

Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, ayrıca kadınların tüm dünya üzerinde yaşadığı ekonomik, kültürel ve sosyal zorluklarla karşılaştığı problemlerin kadınlarda beyin yaşlanmasını daha fazla tetikleyen ve artıran bir diğer etken olarak görüldüğünü ifade etti. 

 







Etiketler :

YORUMLAR
YORUM YAP | 0 Yorum



Henüz Yorum Eklenmemiştir.Bu Haber'e ilk yorum yapan siz olun.


FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

Gastroenterit yaşlı ve bağışıklığı zayıf kişilerde ağır seyredebilir
Gastroenterit yaşlı ve bağışıklığı zayıf kişilerde ağır seyr..
Gastrointestinal enfeksiyonların mide ve bağırsakları içeren gastrointestinal sistemi..
Sağlıkta Şiddete Hayır! Şiddetin Olmadığı Bir İletişim Mümkün
Sağlıkta Şiddete Hayır! Şiddetin Olmadığı Bir İletişim Mümkü..
Uzm. Kln. Psk. Tuğçe Dabağer Dilek, “Dünya Sağlık Örgütü’ne göre her yıl dünyada yarı..
35 Yılda Diyabetli Sayısı 4 Kat Arttı !
35 Yılda Diyabetli Sayısı 4 Kat Arttı !
iyabet, 21. yüzyılın en büyük sağlık sorunlarından biri olarak karşımıza çıkmaktadır...
Ramazan ayında sebze ve sağlıklı protein türevleri tercih edilmeli
Ramazan ayında sebze ve sağlıklı protein türevleri tercih ed..
Ramazan ayında beslenme düzeninde birçok değişiklik meydana geliyor. Oruç tutarken aç..
Kalp ve damar hastalıkları riskini yönetmek ve azaltmak mümkün
Kalp ve damar hastalıkları riskini yönetmek ve azaltmak mümk..
Erişkin aşıların tamamlanmış olması deprem ve pandemi gibi olağanüstü durumlarda önem..
Hastalıkta Teselli En Büyük İhtiyaç
Hastalıkta Teselli En Büyük İhtiyaç
Kanser gibi zorlu tedavi süreci olan hastalıklarda moralin ve psikolojik sağlamlığın ..
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
HAVA DURUMU
YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Galatasaray 30 22 4 4 68 26 70 +42
2 Beşiktaş 32 20 4 8 63 30 68 +33
3 Fenerbahçe 30 21 5 4 75 37 67 +38
4 Adana Demirspor 31 17 5 9 66 35 60 +31
5 Başakşehir FK 30 15 9 6 44 32 51 +12
6 Kayserispor 32 15 13 4 54 53 49 +1
7 Konyaspor 32 11 8 13 42 36 46 +6
8 Trabzonspor 30 13 11 6 47 44 45 +3
9 Fatih Karagümrük 30 10 9 11 63 55 41 +8
10 Alanyaspor 32 10 14 8 48 59 38 -11
11 Sivasspor 32 10 15 7 43 49 37 -6
12 Antalyaspor 31 10 15 6 42 50 36 -8
13 MKE Ankaragücü 30 10 15 5 37 43 35 -6
14 Kasımpaşa 31 9 15 7 37 51 34 -14
15 İstanbulspor 30 9 16 5 37 58 32 -21
16 Giresunspor 30 6 15 9 30 55 27 -25
17 Ümraniyespor 31 6 17 8 42 56 26 -14
18 Gaziantep FK 30 6 17 7 31 54 25 -23
19 Hatayspor 30 6 19 5 19 65 23 -46
Takım O G M B A Y P AV
1 Samsunspor 33 21 3 9 64 25 72 +39
2 Çaykur Rizespor 34 18 4 12 61 32 66 +29
3 Sakaryaspor 35 20 13 2 58 45 62 +13
4 Pendikspor 34 17 7 10 58 34 61 +24
5 Göztepe 34 17 9 8 41 24 59 +17
6 Eyüpspor 34 17 9 8 38 27 59 +11
7 Bodrumspor 34 17 10 7 53 33 58 +20
8 Bandırmaspor 34 15 10 9 53 55 54 -2
9 Manisa FK 34 14 9 11 50 41 53 +9
10 Keçiörengücü 33 14 11 8 52 45 50 +7
11 Boluspor 34 13 11 10 42 44 49 -2
12 Tuzlaspor 34 11 18 5 40 47 38 -7
13 Altay 35 10 14 10 42 44 36 -2
14 Altınordu 34 9 18 7 41 56 34 -15
15 Gençlerbirliği 34 9 18 7 43 53 34 -10
16 Erzurumspor FK 34 9 16 9 40 48 33 -8
17 Adanaspor 33 6 20 7 32 67 25 -35
18 Denizlispor 34 5 24 5 29 67 17 -38
19 Yeni Malatyaspor 33 4 22 7 22 72 16 -50
Takım O G M B A Y P AV
1 Kocaelispor 36 24 3 9 71 26 81 +45
2 Bucaspor 1928 36 22 5 9 57 20 75 +37
3 İskenderunspor A.Ş. 36 22 6 8 58 27 74 +31
4 1461 Trabzon FK 36 21 7 8 60 26 71 +34
5 Van Spor FK 36 19 6 11 48 26 68 +22
6 Ankara Demirspor 36 19 7 10 63 31 67 +32
7 Karacabey Belediye Spor 36 17 8 11 52 31 62 +21
8 Serik Belediyespor 36 14 11 11 54 40 50 +14
9 Fethiyespor 36 14 15 7 55 51 49 +4
10 Zonguldak Kömürspor 36 14 15 7 39 46 49 -7
11 Kırşehir FSK 36 12 12 12 45 47 48 -2
12 Kırklarelispor 36 10 11 15 37 32 45 +5
13 Kastamonuspor 36 10 16 10 37 43 40 -6
14 Sarıyer 36 9 15 12 43 55 39 -12
15 Etimesgut Belediyespor 36 9 15 12 37 49 39 -12
16 Uşak Spor 36 8 19 9 35 57 33 -22
17 Balıkesirspor 36 6 21 9 29 65 24 -36
18 Adıyaman FK 35 5 22 8 22 64 23 -42
19 Pazarspor 36 3 22 11 25 76 20 -51
20 Diyarbekir Spor 35 2 24 9 18 73 15 -55
Takım O G M B A Y P AV
1 Yeni Mersin İY 32 18 4 10 44 20 64 +24
2 Belediye Kütahyaspor 32 17 4 11 47 30 62 +17
3 52 Orduspor FK 32 18 7 7 52 29 61 +23
4 Belediye Derincespor 32 16 4 12 46 24 60 +22
5 Karaköprü Belediyespor 32 16 8 8 44 27 56 +17
6 Nevşehir Belediyespor 32 14 8 10 47 38 52 +9
7 Karşıyaka 32 13 10 9 37 27 48 +10
8 Amasyaspor Futbol Kulübü 32 11 11 10 32 34 43 -2
9 Çatalcaspor 32 10 12 10 38 39 40 -1
10 Elazığspor 32 11 15 6 38 46 39 -8
11 Hacettepe 1945 32 9 14 9 40 44 36 -4
12 1922 Konyaspor 32 9 15 8 34 46 35 -12
13 Ağrı 1970 Spor 32 8 13 11 22 36 35 -14
14 1954 Kelkit Bld.Spor 32 7 12 13 24 31 34 -7
15 Yomraspor 32 6 13 13 31 37 31 -6
16 Edirnespor 32 9 19 4 28 42 31 -14
17 Eskişehirspor 32 6 18 8 34 60 26 -26
18 Şile Yıldızspor 32 5 16 11 27 55 26 -28
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 08/05/2023 Galatasaray vs Başakşehir FK
 08/05/2023 Trabzonspor vs MKE Ankaragücü
 16/05/2023 Sivasspor vs Kasımpaşa
 16/05/2023 Alanyaspor vs Konyaspor
 16/05/2023 İstanbulspor vs Galatasaray
 17/05/2023 Başakşehir FK vs Ümraniyespor
 17/05/2023 Fatih Karagümrük vs Adana Demirspor
 17/05/2023 MKE Ankaragücü vs Antalyaspor
 18/05/2023 Fenerbahçe vs Trabzonspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 16/05/2023 Altınordu vs Erzurumspor FK
 16/05/2023 Boluspor vs Eyüpspor
 16/05/2023 Gençlerbirliği vs Sakaryaspor
 16/05/2023 Göztepe vs Çaykur Rizespor
 16/05/2023 Pendikspor vs Bandırmaspor
 16/05/2023 Samsunspor vs Bodrumspor
 16/05/2023 Tuzlaspor vs Manisa FK
 21/05/2023 Altay vs Tuzlaspor
 21/05/2023 Bandırmaspor vs Gençlerbirliği
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 16/05/2023 Balıkesirspor vs Zonguldak Kömürspor
 16/05/2023 Bucaspor 1928 vs İskenderunspor A.Ş.
 16/05/2023 Fethiyespor vs 1461 Trabzon FK
 16/05/2023 Kırklarelispor vs Ankara Demirspor
 16/05/2023 Kırşehir Futbol Spor Kulübü vs Etimesgut Belediyespor
 16/05/2023 Kocaelispor vs Kastamonuspor
 16/05/2023 Serik Belediyespor vs Karacabey Belediye Spor
 16/05/2023 Uşak Spor vs Van Spor FK
 20/05/2023 Ankara Demirspor vs Kocaelispor
 20/05/2023 Etimesgut Belediyespor vs Serik Belediyespor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 16/05/2023 Ağrı 1970 Spor vs Edirnespor
 16/05/2023 Amasyaspor Futbol Kulübü vs Çatalcaspor
 16/05/2023 Eskişehirspor vs Elazığspor
 16/05/2023 Hacettepe 1945 vs Belediye Derincespor
 16/05/2023 Karaköprü Belediyespor vs Nevşehir Belediyespor
 16/05/2023 Karşıyaka vs Belediye Kütahyaspor
 16/05/2023 Şile Yıldızspor vs 1922 Konyaspor
 16/05/2023 Yomraspor vs 52 Orduspor FK
 16/05/2023 1954 Kelkit Bld.Spor vs Yeni Mersin İdman Yurdu
SON YORUMLANANLAR
NAMAZ VAKİTLERİ
nöbetçi eczaneler
HABER ARA



2023 © ivedihaber Tüm Hakları Saklıdır.
Yazılım: Haber Paketleri
YUKARI YUKARI